止息痛苦

我想走出自我癡迷，
躍入廣大的心懷，
躍進高尚的心。
「高尚」意指不浪費時光；
並去幫助那些受苦的眾生。

停止懷疑
看這世界
看到別人的眼淚
與他一起哭泣
親吻她
做你自己 - 一個關心在乎的人。

痛苦是指太多的執著，緊握不放。
執著是沒有用的，
因此，放下吧。
幫助全世界 - 要放下。
如果你猶豫，請記住 -
你從來就未曾擁有。

這就是如何止息痛苦之道 -
就像這樣。


2004年2月17日
Heinsheim, 德國


薩姜米龐仁波切寫於德國，2004年2月17日。從仁波切的書《雪獅的歡悅》中選譯。By Sakyong Mipham Rinpoche, “Snow Lion’s Delight”, published by Kalapa Court. 中譯：蔡雅琴



Stop the Pain

I want to step out self-infatuation,
Jump into big mind,
Leap into noble heart.
Noble means not wasting time,
Helping those in pain.

Stop doubting
Look at the world
See another's tears
Cry with him
Kiss her
Be who you are - one who cares.

Pain means too much attachment, hold on.
Attachment won't work out,
So let it go.
Help the whole world - let it go.
If you hesitate, remember -
You never had it anyway.

That's how to stop the pain -
Just like that.


17 February 2004
Heinsheim, Germany