親愛的朋友們:在車水馬龍、人來人往的忙碌生活裡，為什麼不抽出一天、讓自己細細體會我們這顆心本然的躍動、寧靜、和喜悅呢？
薩姜米龐仁波切說：「許多人都是自己心靈的奴隸，我們的心是自己最強悍的敵人。我們想要專注，心卻到處飄盪。我們企圖把壓力掃到一邊，焦慮卻讓我們暗夜難眠。我們想善待心愛的人，到後來卻以自己的利益為優先。我們想改變生活時，便全心投入禪修，滿心期待很快能看到成果；然而，等到蜜月期消磨殆盡後，剩下的唯有滿懷惆悵。... 為何不去思考如何來調伏自己的心？」歡迎您，與我們一起來修習禪坐。
本月份台北香巴拉將於 4月26 日週六舉行一日禪（Nyinthun），
Shambhala Taipei would like to invite you for a day of meditation on Saturday, April 26th.
歡迎各位踴躍參與！全天或半天均可。也歡迎你邀請你的朋友一起參加共修！
Please feel free to join us.
地點：北市仁愛路四段426號3樓 (光復南路口)日月書院。捷運站：國父紀念館3號出口
時間：早上九點（準時起香。請早一點到場。）至下午四點。
連絡人：張文馨居士
電話：0968-136655
共修形式請參照部落格前文（或將加入一段香巴拉阿闍黎二月份剛傳授的本初善四威嚴修法）：
Nyinthun（一日禪修閉關）的形式介紹
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