感受我們當下脈動的心

就人類的心靈而言，我從父親（邱陽.創巴仁波切）那裡學到的一門最大的功課是「當下」的重要性。「當下」決定了未來將如何發展，因為此心僅僅是跟隨現在此刻所建立的傾向。如果我們當下此刻的態度是消極、負面的，我們只會建立未來不良的傾向；相反地，如果我們產生積極的面向，我們正是在建立未來積極、正面的傾向。力量即在當下此刻。

禪修教導我們，我們總是有機會來攫住當刻的。當我們對自己有更大的信任，而且對我們的良善更加堅定確信，就會有更多的力量來攫住當刻。若是自我懷疑、缺乏信心，我們過去的負面行動就會得到新動力，而當下的喜悅會充斥著懷疑與恐懼。那麼未來是暗淡的。如果我們身為人類的自我感覺良好，我們將會以極大的信念，在這一特殊的時刻消失之前抓住它。我們每個人手中都握有人類的命運，而心靈怎樣感受其自身，將能完全地確定人類的命運。

因此，在這個關鍵時刻，我們應該把自己的手放在胸口上，感受我們脈動的心。這心跳就是全人類的脈搏。它是好的，它是純粹的，它是完整的。它一直都是如此──而且永遠都是。如果我們能夠體現那良善的心，人類將擁有一個堅不可摧的工具。

摘錄自薩姜米龐仁波切：《香巴拉原則》。中文版發佈日期將於日後儘快公告讀者。