薩姜一年期的閉關在即（將於本月底仁波切生日後開始），尊貴的南卡竹美仁波切將特別為薩姜米龐仁波切於本月十日修上師長壽法（Tenshuk），以消除障礙，廣增吉祥。
薩姜（Sakyong）是香巴拉利格登王原則的具體示現；他的住世，賦予香巴拉勇士之道真實意義，也帶領著我們大步朝向一個覺醒、覺悟的社會前進。香巴拉總領袖薩姜米龐仁波切本人不僅是西藏佛教寧瑪、噶舉與香巴拉法教的傳承持有者，也是十九世紀大學者米龐仁波切（Ju Mipham）的轉世祖古。為此，我們真摯祈請大成就、大傳承者繼續強健安住，俾能教化眾生，利益苦難世間。
請您每日念誦薩姜米龐仁波切的長壽祈請文；除此之外，南卡竹美仁波切為薩姜專修上師長壽法（Tenshuk）- (藏音 brtan bzhugs)，Ten 意指使安固、堅穩；shuk 是指長留人間。這是祈請上師堅固住世而修行的儀法。 香巴拉社團歡迎上網觀看：
Shambhala Online護持薩姜此次閉關有幾種方式，您可以：
1) 努力依師囑修行不輟，並念誦薩姜米龐仁波切的
長壽祈請文；
2) 親自或網上參加上師長壽法大典；
3) 在上師長壽法大典之時供養上師，以護持薩姜傳承綿延流長於世。並以我們的心與上師深摯相連結，如此，香巴拉正法將能經由薩姜而使之永存。
聆聽薩姜王母對為何要護持薩姜之閉關的開示, 點按此處，click here.
網上觀禮註冊，click here.
供養上師，click here.
理解何為香巴拉國際社團，click here.
(歡迎您閱讀那瀾陀翻譯委員Mr.Walker Blaine的專文，全文請見 Shambhala Time.)
The schedule for the Tenshuk has changed.
The ceremony will now begin at 5:30am Atlantic (Halifax time), and Shambhala Online will begin its broadcast at that time. Centres and groups may log in as early as 5:15am Atlantic. His Eminence will arrive at 5:30am Atlantic to open proceedings ith the Amitayus (Buddha of Long Life) Sadhana. There will be a break about 6:30am Halifax time. The Sakyong will arrive at around 8am Atlantic.
Highlights of the day's events will be available to centres and groups as a streaming video recording. Please contact your centre or group for further information.
*Individual Messages: 歡迎您上網表達對薩姜長壽祈請、生日、及閉關的個人訊息，仁波切可以直接讀取，請參下列鏈結：Many Shambhalians from all over the world are gathered in Halifax as physical testimony of their wishes for Sakyong Mipham Rinpoche's long life. We have opened several doors to gather the energy of the entire international mandala so you may make longevity aspirations and to express yourself to the Sakyong on this occasion. He will be receiving these messages directly.
Email Please email your birthday and Tenshuk messages to the Sakyong to
TenshukMessages@gmail.com Twitter Send pithy expressions through Twitter, by tweeting your message with the hashtag
#Tenshuk. The Sakyong will even see your avatar.
Facebook Write your message on the
Shambhala Times wall .
上師長壽法儀典（Tenshuk Ceremony），是尊貴的南卡竹美仁波切特地為薩姜米龐仁波切於十一月十日在加拿大之香巴拉總部所修的長壽儀軌。儀式中，由薩姜王母所訓練的香巴拉弟子們第一次表演了格薩王舞蹈。
This was the occasion for the first performance by Shambhalians trained in the Gesar sacred dance or Lingdro by the Sakyong Wangmo, Dechen Choying Sangmo. Walker Blaine shares his photographs of this auspicious and colorful event with the Shambhala Times.
親愛的香巴拉友人：
... （1987年創巴仁波切圓寂後，三千弟子聚集，仁波切的）荼毗塔在（
為了解無畏的真意，一個人必須去了解恐懼的本身。恐懼是一種對「不存在」之顫抖而不確切的畏懼感，此種恐懼並不是問題，它就像是突然打了一個噴嚏般。但是你必須去研究你的恐懼：它如何生起、如何呈顯、如何實存。當你開始明白此一「恐懼」，然後你便開始發現那整件事幾乎是一個大笑話。雖然如此，你卻不應試著排除恐懼——它應該被當作那能點起無畏巨焰的引燃物。所以，你得明白恐懼是無畏無懼的出發點；恐懼不必被視為黑，而無懼也不必當成白。你必須和恐懼交往、與恐懼為友。
為深入研修、發掘法藏、並消除個人及香巴拉僧伽團體的障礙，尊貴的薩姜．蔣貢．米龐仁波切，將於十一月底後進入為期一年的精進閉關。