2007年3月3日 星期六

你可以活在當下

重複做同樣的一件事,常常使我們厭倦。久而久之,它便失去了新意。

但我們不知道,其實是我們自己,失去了「心意」。

我們的心意在何時失落了呢?

清晨起來,你看著枕邊的人,狼狽不堪的睡相;你起身疊同樣的被子,泡同樣的咖啡;你搭同樣的公車或捷運上班;你到了公司,老闆還是一樣地磨人;影印機還是一樣地老舊不堪使用;同事還是一樣地聒噪……一天還沒有開始,你卻覺得好累好累了。

你不知道該怎麼辦。你覺得自己不再愛你的伴侶、或孩子,像從前那麼多。你只是掙扎地付房屋貸款,過一天算一天。你覺得老了。一切都不對勁。青春期的兒女完全難以溝通;社會是徹底地一團混亂。你覺得孤單、無助。你覺得憤慨。

是不是可以重新開始呢?

到底哪裡出了毛病呢?

你不必重新開始另一個生命。你可以活在當下。

你可以用你的心,觀望你沈睡中的伴侶: 你發現到,他或她,還是有年輕時同樣微笑的嘴角;你可以深深吸進咖啡的香氣;你可以迎向早晨的微風,以每一個毛孔來感受那冬日的涼意;你可以看到人行道樹的葉片、靜靜地閃爍著金光;你可以用幽默來欣賞老闆的煩燥(也許老闆娘讓他不好過吧);你可以包容同事,包容那台影印機。你可以穩穩地活在當下──這一刻的所有情境;你與當下合一。你不逃避,亦不追尋。

你可以看著你自己的心: 你多希望兒女成長順利,你記起自己那段似乎無人可以理解的歲月;你多希望周遭的人真心快樂: 在金錢的壓力、病痛的磨折、聚散離合的人際因緣,得失成敗的野心、奮鬥和挫折──之下,你其實真的希望他們快快樂樂、無憂無懼。你希望自己是他們安樂的泉源。像陽光發散光與熱到每個人身上。

以願眾生皆得安樂的純潔意願,你可以培養慈悲心。

這是你的生命,沒有任何人可以為你而活。你可以改頭換面。只要你從現在開始: 活在當下;看好你自己的心。


(圖與文作者:蔡雅琴)