薩姜談：禪修之道與長跑之道

薩姜米龐仁波切的新書「長跑中的禪心」（Running with the Mind of Meditation, 暫譯），甫於四月十日在美發行，但數天內英文版第一版已經銷售一空，現正在加印第二版之中。在中文香巴拉YouTube的專網上，有一段紀錄片，其中薩姜談到禪修之道與長跑之道，在此特別與讀者分享（中文版預定明年在台出版發行）：

香巴拉：禪修之道與長跑之道

http://www.youtube.com/watch?v=1SKT7CTAD1U&list=UU8B4suAOldn_W4YVJagl4yw&feature=plcp

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片中一開始的緣由，是薩姜為了履行要在藏地建立一所學校的承諾，以跑馬拉松競賽來籌集建校資金。薩姜說：「我們為西藏而跑，這是我們跑步的原因；每次，你知道自己只忍受些微的痛苦，卻將幫助很多人。」

「在西方，有時身體和心靈被分隔開來;所以，當人們認為禪修或靈性修行時，他們認為這與身體疏離無關，然而身與心其實應當統和一致。有時，當你一開始跑步，你或會妄想紛飛，就像在禪修時，當你剛開始打坐，你有很多念頭。然後，一旦你開始移動，你就開始平衡你的心靈和身體；所以我認為這與任何一種運動相同，如果你騎馬，重要的是平衡。如果你滑雪，或打高爾夫球，無論它是什麼，都是一種身心二者之協調。......」