打開大門，拆毀牆垣

作為一名追隨佛法、追隨佛陀教誨的弟子，我們應該成為「無瞋」，超越嗔怒。為了達到此點，一個人必須對自己懷有某種溫暖，對己溫柔，這便是「麥垂」（梵文 maitri），或慈愛。對他人還得具有更廣大的溫柔，此即「卡魯納」（梵文 karuna）或慈悲。當我們開始接受佛法、佛陀的教誨，我們就是意願要敞開我們的大門、並拆毀我們隔絕的牆壁了。

摘自邱陽創巴仁波切著作全集，第二卷，「嗔怒」一章。